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03-25202150%成人血糖超标！2分钟无创筛查，提前3~5年预警糖尿病糖尿病及其并发症，已成为严重威胁人类寿命和生活质量的世界性健康问题！作为糖尿病的“重灾区”，我国20-79岁人群中患病总数早已高达1.164亿，差不多“每10个成年人中，就有1个患有糖尿病”！尽管糖尿病离我们早已近得可怕，但实际诊断率却只有...
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03-22202150%以上的人，血糖已异常！打赢控糖“持久战”，只需简单1步！糖尿病，是当前严重威胁全球人类健康的慢性病之一。几十年前，糖尿病还只“偏爱”少部分人，而如今，快节奏、高热量的现代生活，却让越来越多的人都被它“盯上”了。据国际糖尿病联盟（IDF）2019年统计数据显示：全球糖尿病成人患者约有4.63亿。而...
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03-12202112个迹象，说明你的血糖在升高！尤其年轻人，千万别大意了~很多人总觉得只有戴上糖尿病的“帽子”才需要经常测血糖。但其实，在确诊糖尿病之前，有一半的人可能早已经处于“糖尿病前期”，对于血糖升高完全不自知！大量的糖尿病相关研究告诉我们：高血糖持续时间越长，发生中风、心脏病、肾病、失明、周围神经病变等严...
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03-102021降糖越快越好？降到越低越好？小心会给身体造成这6大危害近半年来，王女士因不明原因体重下降、小便泡沫增多，到医院检查后，被确诊为“2型糖尿病并发糖尿病肾病”。之后，她开始接受胰岛素治疗并执行严格的饮食控制，只用了短短3天，空腹血糖就降到了6.5，接近正常范围，这个结果让她十分满意。可是随之而来，...
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03-092021得了糖尿病，只能吃素？掌握小窍门，轻松吃肉“0”负担！有些糖友在患病后，就不敢吃肉类，甚至为了“控制病情”对肉类一概拒之，彻底变成了“素食主义者”。其实这样做是不恰当的。糖尿病患者由于体内代谢紊乱，蛋白质合成受阻，因此需要从饮食中适量补充。而肉食，就是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质...
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03-082021降糖太心急，差点让自己陷入险境！做对这件事，他才化险为夷最近，在我们的控糖服务群内，一位糖友突然冒泡，说自己“出事儿了”。他说自己的糖脂调理目前已经进行到了第5天，但不知怎么回事，到了下午的时候就突然感觉到“头昏头沉，午餐前心悸、乏力、冒冷汗”。“难道是低血糖发作了？”，负责服务他的管理师赶紧询...
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03-052021血糖控制不佳？应从自身入手找原因！注意避开这5个控糖陷阱生活中，糖友们普遍都有这样的一个现象：早上起来测下血糖，如果发现不是很高，就觉得万事大吉了；而一旦真的看到自己血糖偏高时，仅仅只是一句“血糖高了”就翻篇了，并没有下一步的实际行动。可如果长期这样下去，放任高血糖对身体产生持续伤害，并发症往往...
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03-012021糖尿病的防治管理上，男女有不同，糖友们可照着这4点做调整虽然糖尿病的侵袭对象是没有性别之分的，但男性和女性由于生理和性格上存在着不少的差异，因此，在糖尿病的防治管理上其实也该各有侧重。下面，就和小杰一起来看看吧：女性糖友防治管理4要点1限制零食摄入很多女性本身就有吃零食的习惯，得了糖尿病后，有些...
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02-222021糖友早餐应做到质量高、种类足！吃好健康早餐，应注意这8点 众所周知，吃好早餐益处多多。对于糖友来说，一份合理配比的早餐尤其重要。早餐对于我们维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗，控制总热量和体重等，均有良好的作用。然而生活中，忽视早餐或凑合着吃早餐的人，不在少数。美国的研究人员...
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02-202021饥饿难耐？原因有这些！对抗饥饿感，加餐不升糖，试试这6招“米饭吃不饱，水果不敢吃，甜品绝不碰”，这是很多糖友控制饮食过程中的常态。但随之而来的，很可能就是“爆棚”的饥饿感，出现头昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状，严重的甚至可能出现低血糖反应。但如果这时采取“一饿就吃”的方式来解决，那么，就很...
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02-192021“健康小零食”这样吃，并不健康！挑坚果吃坚果，注意这6点离过年越来越近了，又到了囤各种坚果的时候啦。核桃、花生、南瓜子、葵花籽、开心果、巴旦木、夏威夷果、松子、榛子…光是想想，就让人胃口大开了~~~每天适量吃些坚果，确实好处有很多，但是又香又脆的坚果，常常一吃就停不下来，吃着吃着，摄入的热量和油...
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12-2320204种糖尿病，可以不打针不吃药！做对这些事，你也有希望逆转查出糖尿病后，为了将血糖控制在标准范围内，很多糖友不得不开启了“吃药/打针”的辛苦生活。但也有些糖友，明明血糖偏高，可医生却说不用吃药，也不必打针，平时只需“管住嘴、迈开腿”就行了。那么，同是得了糖尿病，为何在治疗方式上差别这么大呢？下面就...
