12个迹象,说明你的血糖在升高!尤其年轻人,千万别大意了~

发布时间:2021-03-12 09:25:57
很多人总觉得只有戴上糖尿病的“帽子”才需要经常测血糖。

但其实,在确诊糖尿病之前,有一半的人可能早已经处于“糖尿病前期”,对于血糖升高完全不自知!


大量的糖尿病相关研究告诉我们:高血糖持续时间越长,发生中风、心脏病、肾病、失明、周围神经病变等严重并发症的风险就越高

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但如果能够尽早发现,通过积极的生活方式干预,是完全可以延缓甚至避免糖尿病的到来!

血糖升高,身体会出现哪些异常迹象呢?

为了自己和家人的血糖健康,一起来看看吧:


1、多尿

在糖尿病前期或糖尿病患者中,人体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。

身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,导致尿糖升高、尿量明显增多,“糖尿病”也因此得名。

2、口渴

排尿增加会导致口干舌燥,有些人还特别喜欢喝含糖饮料来解渴,这时候最好尽早给自己检测一下血糖吧。

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3、虚弱或饥饿感

高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,如果摄入高碳水化合物食物(如精米和白面),会刺激人体内胰岛素释放增加,引起继发性血糖迅速下降。这会使人感到虚弱和产生饥饿感,进而渴望摄取更多碳水化合物,导致恶性循环。

4、体重略减轻

超重是糖尿病的危险因素,但“糖尿病前期”和“糖尿病”患者往往会出现体重略减轻,原因是肌肉、脂肪等组织对葡萄糖的利用障碍,脂肪分解增多,蛋白质代谢负平衡,慢慢就出现消瘦和乏力感。

5、持续疲劳感

持续疲劳感是一个重要征兆,原因在于机体组织没有得到所需要的能量。一种原因是高糖饮食后血糖继发性血糖偏低所致,另一种原因就是人体的神经肌肉组织对血液中的葡萄糖利用障碍、使人感到肢体乏力。

6、喜怒无常,脾气暴躁

血糖异常会让人感觉很不舒服,脾气也会变得莫名的暴躁。事实上,高血糖还可能出现抑郁症状,如感觉很累、兴趣爱好减退、欲望减退、不喜欢做事、不想外出、只想睡觉。

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7、视物模糊

在糖尿病阶段,视物模糊多数是因为“糖尿病性视网膜病变”所致。在糖尿病前期,较高的血糖会使得眼球的聚焦功能出现异常,出现视物模糊,在血糖恢复正常6~8周以后,视物模糊的症状才会逐渐消失。

8、伤口愈合慢

当人体内血糖水平持续偏高的时候,免疫功能会下降,会导致伤口的修复能力减弱。

9、手脚感觉异常

周围神经担任传递感觉,血糖浓度升高后,会导致周围神经损伤,如果你时不时觉得手指尖、脚趾头感觉异常刺痛麻木不适,很可能是高血糖在“作祟”。

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10、突然发福

有实验证明,对肥胖者而言,体重每添加1公斤,患糖尿病的危险至少增加5%。

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中老年人,尤其是那些有糖尿病宗族史的高危人群,必定要注意自己的体重改变。

如果突然发福,如1个月内体重增加三四公斤,或腰围增加3厘米左右,最好去测测血糖。

11、女性尿路感染

如果女性反复出现尿路感染或阴道感染,就需要赶紧检查自己的血糖水平。

因为血糖升高,尿路和阴道内糖分水平随之升高,这为细菌和真菌生长繁殖提供了最佳的“温床”!

12、常常感冒

糖尿病是一种内分泌代谢病,与免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降,常常感冒,并且恢复得比他人慢,很可能代谢体系已经出现了紊乱。

最后,小杰想提醒你一点:于血糖健康,希望你能尽早重视起来

即便血糖升高,但也有很多人的症状不太明显,如果对自己观察得不仔细,往往会忽略了这些异常,尤其是饥饿、疲劳、视物模糊、尿路感染等“小问题”通常都很容易被我们“视而不见”,反而延误了治疗干预的“黄金期”!

如果你有发现以上可疑“迹象”,千万别大意了,长按识别下方二维码,添加医之杰糖脂管理师为好友,即可马上获得专业的帮助~

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